前列腺增生的自我保健和注意事项

前列腺增生症经常被中老年人看到，经常发生。这与男性朋友生存压力、生活节奏快等因素有关，男性朋友不喜欢运动。坐着一天，身体就会变得肥胖虚弱，在不知不觉中身体的抵抗力就会下降，前排腺炎就会虚了进去，慢慢地吞噬男性的健康。因此，男性的自我保健很重要，保健好，可以巩固治疗效果，还可以避免病情恶化产生。那么前列腺增生的自我保健有哪些要点和注意事项呢？

一、预防寒冷从秋末到初春，天气变得不稳定，寒冷容易使疾病加重。因此，患者必须注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

二、对禁酒饮酒，前列腺和膀胱颈部充血会引发水肿，引发不通尿。

三、少吃辛辣刺激性食品，会导致性器官充血。又加强痔疮、便秘症状，压迫前列腺，增强排尿困难。

四、不能忍受尿尿。膀胱过度充足，膀胱逼尿肌张力减弱，排尿困难，容易引发。

五、不能过度劳累。过度的疲劳会消耗中气，中气不足的话排尿力就会消失，容易引起尿不全。

六、长时间坐着会使痔疮等疾病加重。另外，阴部容易充血，引起排尿困难。经常参加文体活动和气功训练等，有减轻症状的效果。

七、适量饮用水过少，不仅会引起脱水，而且排出尿对尿路的清洗作用也不好，尿会被浓缩容易形成不溶石。所以除了夜间适当减少水，睡觉后膀胱不要过度充足，白天应该多喝水。

八、有慎用药物会加重排尿困难的药，可以用大量的用量引起排尿急性尿潴留。其中主要有阿托尼、颠茄片以及麦霍根片、异丙基肾上腺素等。近年又发现了钙阻滞剂和异博定。促进分泌，减弱收缩力，加强排尿困难，请注意不要使用几种药物。

九、应及时治疗，有效治疗前列腺炎、膀胱炎和尿道结石症等。

十、按摩下腹，按肚脐下气海关元等穴，有助于膀胱功能恢复。小便后加点压力按摩，可以促进膀胱排空，减少余液。值得注意的是，本症慢慢发展，病史长，如果从中年开始预防效果更好，除了采取上述措施外，应防止性生活过度，尤其要警惕性生活的中断和手淫行为。根据临床观察，很多患者只要遵守自我保健措施的实施和注意及时治疗，效果都很好。

温馨提示：前列腺增生患者应做好预防工作。也希望通过以上的介绍，男性朋友能够对前列腺增生知识有一定的了解。如果您有前列腺增生，您必须及时到医院检查。根据您的情况，您可以选择自己的治疗方法和药物来有效治疗前列腺疾病。